12.01.2023 08:57
Як не впасти в ожеледицю
![63bfb057cab1c__1468334-na-vulitsi-ozheleditsya-yak-pravilno-vpasti-schob-ne-pokalichitis.jpeg 63bfb057cab1c__1468334-na-vulitsi-ozheleditsya-yak-pravilno-vpasti-schob-ne-pokalichitis.jpeg](https://storage.googleapis.com/svoi-upload/92/70195/63bfb057cab1c__1468334-na-vulitsi-ozheleditsya-yak-pravilno-vpasti-schob-ne-pokalichitis.jpeg)
Через зниження температури та ожеледицю збільшується статистика травмувань
Міністерство охорони здоров’я України підготувало прості та дієві поради, щоб зменшити ризик травмуватися.
Не користуйтеся телефоном під час ходьби покладіть його в кишеню чи сумку. Діставайте лише за необхідності, якщо потрібно підсвітити шлях.
Обирайте зручне взуття з рельєфною підошвою. Відмовтеся у зимовий період від взуття на підборах.
Ходіть обережно і без поспіху: чим повільніше ви йдете, то меншим є ризик упасти і травмуватися.
Не тримайте руки в кишенях: вільні руки допомагають ліпше балансувати рівновагу у разі падіння.
Намагайтеся не носити важкі сумки – вони порушують баланс тіла і збільшують ризик падіння.
Носіть одяг, який робить вас помітним, коли ви на вулиці. Особливо дбайте про це, якщо не встигли повернутися додому у світлий час доби. Використовуйте світловідбивні елементи.
Якщо відчуваєте, що втрачаєте рівновагу, присядьте: це допоможе втриматися на ногах, а у разі падіння – буде не так боляче.
Будьте уважними, коли переходите дорогу: гальмівний шлях під час ожеледиці значно збільшується.
Тримайтеся осторонь будівель, щоб захистити себе від буруль. Якщо погодні умови погіршуються, за можливості залишайтеся вдома.
Навіть якщо не одразу, а через деякий час після падіння почала боліти голова, з'явилася нудота чи біль у суглобах − терміново зверніться до лікаря!
![63bfb13f6973e.jpg](https://storage.googleapis.com/svoi-upload/92/70202/63bfb13f6973e.jpg)
Поділитись
Дізнайтеся також
03/09/2024
Декларація з рентної плати: заповнення даних
03/09/2024
Долучіться до опитування
Усі новини