Кобеляцька територіальна громада

Професійна діяльність часто потребує значних емоційних, фізичних і психологічних ресурсів. Постійне навантаження, відповідальність та щоденні обов’язки можуть призводити до професійного вигорання. Саме тому важливо вчасно прислухатися до себе, розпізнавати власні потреби та знаходити способи відновлення.

Для працівників Центру культури та дозвілля відбулося психологічне заняття, присвячене профілактиці професійного вигорання.

Програма зустрічі поєднала психологічну просвіту, рухливі вправи, роботу з метафоричними асоціативними картами та арттерапевтичні практики.

Під час інтерактивних завдань учасниці досліджували власні реакції на стрес і навантаження, обговорювали важливість особистих меж, внутрішніх ресурсів та турботи про себе. Окрему увагу приділили власним потребам, бажанням і почуттям, яким у щоденному ритмі роботи та обов’язків часто бракує належної уваги.

Завершальним етапом зустрічі стала арттерапевтична практика з виготовлення авторських свічок. Кожна учасниця створила власну свічку — символ тепла, затишку та внутрішнього відновлення, який нагадуватиме про важливість дбати про себе.

Адже професійна стійкість — це не здатність безмежно витримувати навантаження, а вміння вчасно зупинитися, почути себе, відновити сили й продовжувати працювати, не згораючи.

Захід відбувся завдяки співпраці Кобеляцької міської ради та Центру життєстійкості Кобеляцької громади.