08.11.2026 10:57 7
«Абетка ментального здоров’я: внутрішній діалог» — тренінг із психологічної підтримки
У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, у відділенні денного перебування Центру надання соціальних послуг Кобеляцької міської ради відбувся черговий тренінг за участю фахівчинь Центру життєстійкості Кобеляцької громади на тему «Абетка ментального здоров’я: внутрішній діалог».
Під час зустрічі отримувачі соціальних послуг — люди похилого віку, особи з інвалідністю та внутрішньо переміщені особи — дізналися про вплив внутрішнього діалогу на емоційний стан, настрій і сприйняття життєвих обставин.
Фахівчині розповіли, як розпізнавати негативні думки, замінювати їх конструктивними, не звинувачувати себе за невдачі та ставитися до себе з розумінням і добротою.
Практична частина тренінгу включала вправи, обговорення життєвих ситуацій та обмін думками. Учасники вчилися приймати власні емоції, розвивати позитивне мислення та знаходити слова підтримки для себе.
Такі заходи сприяють зміцненню психологічної стійкості, розвитку навичок самопідтримки та збереженню емоційного благополуччя.
