11.02.2025 15:52
Як можна зменшити ризик травм при ожеледиці
![a9dfdb3f-42dc-4805-8b91-0838356d61b9.webp a9dfdb3f-42dc-4805-8b91-0838356d61b9.webp](https://storage.googleapis.com/svoi-upload/92/335280/a9dfdb3f-42dc-4805-8b91-0838356d61b9.webp)
Ожеледиця часто супроводжує холодну погоду. Тому вона змушує бути уважними абсолютно всіх громадян, адже ризик травмування на льоду надто високий.
Як уберегтися в ожеледицю:
Ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, та ступайте на всю підошву. Руки повинні бути вільні.
При порушенні рівноваги - швидко присядьте, це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.
У момент падіння стисніться, напружте м'язи, а доторкнувшись до землі, обов'язково перекотіться — удар, спрямований на вас, розтягнеться і витратить свою силу при обертанні.
Не тримайте руки в кишенях - це збільшує можливість не тільки падіння, але і більш важких травм, особливо переломів.
Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони покриті льодом. Крім того, вони можуть бути погано закріплені й перевертатися, що додає травмувань.
Не прогулюйтеся з самого краю проїжджої частини дороги. Це небезпечно завжди, а на слизьких дорогах особливо. Можна впасти та вилетіти на дорогу, а автомобіль може виїхати на тротуар.
Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в ожеледицю. Пам'ятайте, що в ожеледицю значно збільшується гальмовий шлях машини та падіння перед автомобілем, що рухається, приводить як мінімум до травм, а можливо і до загибелі.
Небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані. У стані сп'яніння травми частіше всього важкі. У стані сп'яніння люди не так чутливі до болю і при наявності травми своєчасно не звертаються до лікаря, що завдає згодом додаткові проблеми та неприємності.
Якщо ви впали й через деякий час відчули біль в голові, нудоту, біль в суглобах, утворилися пухлини — терміново зверніться до лікаря в травмпункт, інакше можуть виникнути ускладнення.
Тримайтеся якомога далі від будинків — ближче до середини тротуару. Взимку, особливо в містах, дуже велику небезпеку являють собою бурульки. Найбільшу небезпеку бурульки становлять у період танення льоду та снігу.